ダイエット・筋トレ

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【食べて痩せるダイエット】2ヶ月で-10㎏達成!痩せて健康に、健康診断全ての数字が改善

やりました!!!! ついに3月15日朝 75.3㎏に!!!目標達成です。 1月17日85.4㎏から始めたこのダイエット('ω')ノ予定より1日早く達成しました。糖分だけを抜いてきたこの2ヶ月、ホイップクリームを食べたい...
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【食べて痩せれるダイエット】ついに来た!!チートDAY。めちゃめちゃ食べたでぇぇぇぇぇ

1月17日朝85.4キロから始めたケトジェニック(糖質制限)をやって20日で5キロ減となった訳ですが・・・・ハイ止まりました2月5日~2月11日まで5キロ減をいったりきたり・・・・・ これはチートDAY発動ではないでしょうか。そうダ...
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【食べれて痩せるダイエット】20日間で5キロダウンに成功。努力も根性も必要無い!ただ糖質を食べないと言う我慢が大事

【食べれて痩せるダイエット】ケトジェニックを実践して20日で5キロ痩せた詳細です。
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【食べて痩せるダイエット?】ほんまなん?アラフォーの『目指せ2か月で10キロ減』実践記録

1月15日16日とキャンプに行った際に3か月振りに会った先輩がビックリするぐらい良い感じに痩せてて、一瞬病気したんですか?と聞いてしまったぐらい・・・・※もともと先輩はそんなに太っているほうでは無いけど明らかに細くなってました。 先...
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