ダイエット・筋トレ– category –

やりました！！！！ ついに3月15日朝　75.3㎏に！！！目標達成です。 1月17日85.4㎏から始めたこのダイエット('ω')ノ予定より1日早く達成しました。糖分だけを抜いてきたこの2ヶ月、ホイップクリームを食べたい衝動を抑えての達成。後は太らせない事が大事...

1月17日朝85.4キロから始めたケトジェニック（糖質制限）をやって20日で5キロ減となった訳ですが・・・・ハイ止まりました2月５日～２月11日まで5キロ減をいったりきたり・・・・・ これはチートDAY発動ではないでしょうか。そうダイエットで高止まりした...

以前に書いた記事の進捗で、『ケトジェニック』続けておりまして、20日間で５キロのダウン85.4キロ→80.4キロに成功しました。目標の2か月で85.4キロ→75.4キロ以下になると言うのも見えてきました。 ここでケトジェニックとは何ぞやと言うと、要は糖質制限...

１月15日16日とキャンプに行った際に３か月振りに会った先輩がビックリするぐらい良い感じに痩せてて、一瞬病気したんですか？と聞いてしまったぐらい・・・・※もともと先輩はそんなに太っているほうでは無いけど明らかに細くなってました。 先輩から聞く...